Se eu seguir a risca minha dieta, posso comer o que quiser no final de semana?
NÃO pessoal, infelizmente não é assim que funciona, recomenda-se que nunca se abandone a dieta. Quando a pessoa está seguindo um regime, seu organismo está reprogramado a comer menos e a consumir alimentos mais saudáveis, então, se você se descuidar no fim de semana, seu organismo não será reeducado.
Uma dica para você não cometer esse erros: se quer comer uma pizza no jantar, escolha um sabor light, as de vegetais por exemplo, evite comidas gordurosas. Ah! e vale lembrar também que no dia seguinte, após cometer o "pecado", você pode fazer suas refeições a base de líquidos, para desintoxicar o corpo.
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