quinta-feira, 28 de março de 2013

Receitas que acalmam

 Receitas que favorecem o sono, que acalmam e ajudam a melhorar a memória


PARA ACALMAR
Ingredientes:
  • 1 copo (250 ml) de água fervente
  • 1 colher (sopa) de folhas frescas de capim-limão picadas
  • 3 colheres (sopa) de suco puro de maracujá
  • Gelo e mel a gosto.
Modo de preparo:
Despeje a água fervente sobre o capim-limão e abafe por 5 minutos. Coe e leve à geladeira por 1 hora. Misture o suco de maracujá, adicione gelo e mel a gosto e beba em seguida.


PARA MEMÓRIA
Ingredientes:
  • 1 cacho pequeno de uvas-roxas
  • 1/2 goiaba vermelha
  • 1 colher (sobremesa) de linhaça
  • 1 copo grande (300 ml) de água
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador. Se necessário, adoce com 2 colheres (chá) de mel. Beba 1 vez por dia.


PARA DORMIR
Ingredientes:
  • Suco puro de 1/2 maracujá
  • 1/2 colher (sopa) de folhas frescas de hortelã
  • 1 copo (250 ml) de água
  • 1 colher (sopa) de mel
Modo de preparo:
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem. Se quiser, adicione gelo. Beba sem coar.


Bom pessoal fica a dica de algumas receitas que ajudam nosso dia-a-dia.
Abraços.

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